帶寶寶搭長途飛機:飛行攻略與打包清單

by tinybackpacker
帶寶寶搭長途飛機

我想新手爸媽帶寶寶搭機出國旅行前,一定跟我當初很像,興奮又有點緊張,因為第一次要帶嫩嬰長途旅行,不管是對寶寶,還是對爸媽都是一個挑戰。

這篇文章會跟你分享搭長途飛機前的一些準備與建議,機上包該帶哪些東西(含打包清單),以及在搭機時,該如何應對起飛降落,以及途中如何「娛樂」寶寶,以及睡覺休息的部分。

文章內容以一歲以下的寶寶為主,當初我們是等到兒子六個月大後,才與他飛回台灣。

長途飛行前的準備與建議

  • 與寶寶過夜出遊,甚至搭短程航班做練習
    寶寶在嫩嬰時期時,光是出個門就會很混亂,更何況要搭長途飛機!所以建議爸媽一定要在長途旅行前,盡量多安排幾趟小旅行,爸媽跟寶寶都可以藉此訓練與累積經驗,比較不會手忙腳亂。搭短程航班主要是可以讓寶寶習慣起飛與降落的耳壓狀況,爸媽也比較清楚機上需要準備哪些東西。
  • 選擇晚上班機飛
    如果可以選擇,建議選擇晚上班機飛行,就算寶寶可能不會全程睡覺,但是一定比飛白天班機好(我們的慘痛親身經驗,去程是日班,兒子只睡了三次各半小時小睡,爸媽則是13個小時都沒睡,回程則是晚班,兒子雖然有清醒時段,但是也有長時間睡眠)
  • 疫苗不要在靠近起飛日期打
    主要是寶寶通常在施打疫苗後的那幾天,可能會遇到發燒、疼痛、哭鬧與黏人的狀況,所以建議算好搭機與施打疫苗日期。此外,也建議施打好重要的幾個疫苗後,再帶寶寶出國。
  • 預訂機上寶寶掛籃與寶寶副食品
    通常每個航空公司的飛機都有提供幾個寶寶掛籃,不過也因為數量有限,所以爸媽最好在訂機票時,也趕快打電話給航空公司,加訂寶寶的機上掛籃(請留意寶寶當下的身高與體重,每家航空公司的限身高與體重不同)。如果寶寶開始吃副食品的話,也可以跟航空公司加訂免費的副食品與尿布。(當時我們飛華航時,有給兩次寶寶餐,每次都有兩罐鹹食泥、兩罐水果泥)
  • 爸媽其中一人,預訂特別餐
    通常特別餐會比其他乘客提早拿到餐點,這樣子其中一位大人就可以提早用餐,另一個人則負責照顧寶寶,才不會兩個人餐點同時到時,兩人都無法好好吃飯。
  • 靠近起飛日,慢慢寫下打包清單做準備
    與寶寶出遊要帶到的東西應有盡有,沒有準備個打包清單,很容易忘東忘西,所以早早寫下打包清單,才不會漏帶東西。
  • 購買輕便型嬰兒車
    過去有爸媽是背揹巾帶小孩去機場,在台灣租借嬰兒車,然而像我家兒子飛行時已經有8公斤,快要70公分,又非常愛亂動,所以我們有特地買了輕便型又可以摺疊的嬰兒車,一路推到機艙門口才給托運,下機後又可以在機藏門口領,完全不用費力抱小孩,尤其機上行李也已經超多了。

機上打包清單

我們當時各自背了一個後背包裝自己的東西,兒子的東西則是打包在一個較大的手提/肩背的運動包包內,沒有特別帶機上箱。

  • 寶寶與爸媽的換洗衣物
    寶寶可能吐奶、吃副食品弄髒衣服、大小便外漏,爸媽則是可能被寶寶吐奶,都需要乾淨的換洗衣物,建議帶至少兩套(我家兒子在機上來回都大吐兩次),寶寶的衣服最好是連身的,比較方便穿脫,衣物體積也較小。
  • 媽媽包內的其他重要東西:足夠的尿布、尿布墊、濕紙巾、奶瓶、奶粉、水
  • 消毒液(其實我們沒帶):不過比較細心的爸媽可以帶著,消毒桌子或是廁所的尿布台
  • 安撫、娛樂寶寶的東西:奶嘴、玩具、固齒器、小被被、零食、(布)書
  • 揹巾:有些寶寶在外出時,只喜歡/接受睡在揹巾,我們兒子在去程只睡了三次小睡,每次都在揹巾中,否則他睡不著。

詳細的打包清單,可以點擊此連結觀看喔!

搭機時應對指南

如果行李或是東西過多,爸媽也許可以在登機前,使用揹巾把寶寶背著,這樣就可以空出雙手!

起飛、下降

因為寶寶還小,不太適應耳壓狀況,所以最好在起飛與降落時,讓寶寶喝奶(不管親餵或是瓶餵),或是做一些有吞嚥動作的事情,如:喝水、吸奶嘴、吃東西等,都能降低寶寶們在這段時間的不適。

搭機中

機上因為噪音多,空氣冷,加上廁所異味,以及全新的環境,都會造成寶寶在機上非常容易躁動、哭泣,或是睡不好覺,此時爸媽要多點耐心安撫,也可以做以下這些事情,度過時間:

  • 玩玩具
  • 吃零食
  • 一起閱讀
  • 跟小孩玩遊戲
  • 放音樂、看卡通影片
  • 抱著孩子在機艙走與探索
  • 跟其他(醒著)的乘客、機組人員互動

機上睡眠

每個寶寶的氣質不同,有些寶寶到哪都能適應與睡覺,有些人則是新環境太興奮或不習慣,而無法睡覺,爸媽們也只能盡量耐心安撫寶寶,讓寶寶能稍微在機上休息一下,以下是我們認為可以幫助寶寶機上睡眠的方式:

  • 起飛前讓寶寶累一點:(清醒時讓寶寶多動)兩種方式都是希望寶寶累了,比較好入睡。
  • 降低光線干擾:可以試著用紗布巾或是帽子遮住寶寶視線,製造昏暗的效果,寶寶較容易入睡,我在餵母乳時,也會蓋著,兒子時常喝一喝就睡著了。
  • 使用揹巾:基本上在不想睡覺的寶寶,都能在揹巾裡睡著,也可以解放爸媽的雙手。
  • 讓寶寶奶睡:最無痛與有效讓寶寶入睡的方式
  • 戴降噪海綿耳機:我們有看到另外一對夫妻有攜帶海綿耳機,讓寶寶在睡覺時減少被機上聲音的干擾,但是不是每一位寶寶都喜歡戴耳機,所以建議可以在飛行前,多穿戴做練習與習慣。

希望以上的分享可以幫助到你,讓你與寶貝們的飛行一路順利,大家都能在機上休息一下!

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